居家高效健身指南：

瑜伽课程。Keep自主研发的“热汗瑜伽”在课程编排上吸取了很多流瑜伽的理念，并在此基础上与大众熟悉的健身训练进行融合，比如一个体式的多次重复，这种对柔韧度、技巧掌握要求较弱的低风险动作，更容易让用户获得身心愉悦感。

瘦身操课程“燃脂派对”。作为一款高效燃脂的有氧训练品类，“燃脂派对”相比于其他操课更易跟练，同时在动作、强度等设计上更符合亚洲人体质，帮助用户在“最短”的时间内消耗“最多热量”。加之整套课程融入了大量符合现代人审美的流行元素，用户在体验过程中一扫压力和挫败感，运动门槛低，在家即可轻松完成。
Keep直播课。增强现实感，让用户客厅随时变身健身房，是Keep直播课给用户带来的沉浸式健身体验。用户在Keep的直播课上，可发表弹幕，教练会根据用户的实时反馈来为其调整课程，以满足用户的动态需求和偏好。

主题化课程系列。剧情式系列、偶像领跳、二次元教学等个性化模式，让运动不再枯燥乏味，不止于虚拟偶像，还有小刘鸭、樱桃小丸子等多个IP展开合作。给予年轻用户更具新鲜感的运动体验。

相比传统的健身方式，Keep打破了基础健身操的局限性和运动氛围的枯燥感，依靠轻松减肥、快乐舞蹈的风格圈粉无数。更有冥想放松、助眠、拉伸、瑜伽、尊巴等满足用户需求的运动，聚焦用户的习惯与喜好，力求为用户带来极佳的运动体验和健康的生活方式。后疫情时代，企业面临的挑战会越来越多，企业应该更加重视员工健康管理，有效管理职企关系，合理规划企业福利解决方案，杉德企集通满足客户多样化的企业服务需求，实现优化企业支出成本管控的同时，提升员工满意度。